Faszientraining Covemo®

Tiefenwirksame Entspannung und Mobilisierung

Was damals schon Joseph Pilates wusste, ist heute wissenschaftlich untermauert. Die komplexen und innovativen PILATES-Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren ganzen Körper durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen. Faszien halten uns beweglich, gesund und dynamisch. Besonders gut lassen sich die Faszien mit federnden Impulsen und dehnenden Bewegung trainieren.

Mich hat die Covemo® Faszienrolle als ein sehr effektives Hilfsmittel hierbei absolut überzeugt, da mit dem Covemo® auch die tieferliegenden Faszien erreicht werden können. Spezielle Rückenübungen mit dem Covemo® helfen dabei, den Rücken fit und beweglich zu halten. Der Rücken wird dabei besser durchblutet und gelockert, so dass sich Spannungen lösen können.

In meinen Kursen widme ich daher den Faszien ganz besondere Aufmerksamkeit. Gemeinsam werden wir die Übungen erlernen und individuell vertiefen. Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.